Danse Thérapie

La danse thérapie est une pratique de mouvements libres non guidée développant conscience de soi et créativité.

Pourquoi pratiquer la danse thérapie ?

  • délier et assouplir son corps
  • affiner sa conscience corporelle
  • réduire le stress
  • augmenter la confiance en soi
  • accueillir ses émotions
  • apaiser et libérer les tensions
  • développer sa créativité

Ouvert à tous!

Le non-jugement est l’un des principes clef de la danse thérapie. Chacun y a sa place et il n’est pas question ici de savoir danser ni d’apprendre mais de s’exprimer par le mouvement, à son rythme personnel.

 

Pour qui ?

  • adultes, ados
  • parents-enfant (à partir de 6ans)

De quoi se compose la séance ?

  • relaxation
  • mouvements guidés d’éveil et de détente corporelle
  • exercices ludiques sur le rythme
  • respiration
  • créations dansées

Paola Blanc est danse-art-thérapeuthe certifiée EMVC© et professeur d’arts martiaux. Depuis 2017 elle anime des séances d’art-thérapie par le mouvement à Venelles et dans la région pour tous publics et publics en institution.

 

 

 

 

 

 

 



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