Le yoga, développé en Inde sur plusieurs millénaires, est une méthode complète de développement personnel et spirituel. Il inclut différentes dimensions comme la dévotion (bhakti yoga), l’action juste (karma yoga), la connaissance (jnana yoga), et la santé par les postures (hatha yoga).

Le hatha yoga, souvent enseigné, vise à maintenir un corps sain pour faciliter la méditation. Il se compose de postures (asanas) et d’exercices respiratoires (pranayama), qui améliorent la flexibilité, la digestion et la circulation sanguine, tout en renforçant la concentration et la persévérance.

Le contrôle de la respiration, essentiel en yoga, permet de développer le prana, la force vitale. Comme disent les yogis : « La santé, c’est la richesse. La paix mentale, c’est le bonheur. Le yoga montre le chemin. »

HORAIRE 2023 - 2024

SALLE DE LA BOSQUE – QUARTIER DES FAURYS

Le mardi & jeudi de  18H00 à 19H00

Pour s'inscrire :

Ouverts aux débutants et pratiquants réguliers!

laude.demay@yahoo.fr 

06 60 57 17 80

Les ateliers sont ouverts à tous, débutants ou pratiquants réguliers, grâce à une pédagogie progressive ajustée à chacun.

  • Les cours sont dispensés par Laude DEMAY, professeur diplômée et formatrice d’enseignants à l’Ecole de Yoga du Sud-Est (EFYSE).
  • Lieu : au Judo Club à Venelles
  • Tarif : 30€ par atelier (à régler sur place le jour même).
  • Prévoir un tissu ou son tapis de yoga à placer sur les tatamis + une petite couverture pour la relaxation.

Elle a suivi sa formation à l’EFYSE (École Française de Yoga du Sud-Est), et, est diplômée depuis 2005.

Elle poursuit sa formation auprès de Boris Tatzky, et est depuis quelques années, formatrice d’enseignants à l’EFYSE, diplômée de la FNEY (Fédération Nationale des Enseignants de Yoga).

 La lignée du Yoga qu’elle enseigne est celle de KRISHNAMACHARYA et de T.K.V DESIKACHAR.

Un yoga traditionnel qui vient du Sud de l’Inde (Chennai), réalisé et transmis avec respect.

Les bienfaits du yoga sont multiples aussi bien sur un plan physique, que mental, qu’énergétique.

Les cours de Hatha-Yoga dispensés, sont ouverts à tous, grâce à une pédagogie progressive ajustée à chacun.

Les cours durent une heure et chaque cours est accompagné d’un temps de relaxation.

Il n’est exigé de vous aucune aptitude particulière et vous n’avez pas besoin d’être souple pour venir pratiquer! Et, Messieurs, vous êtes les bienvenus…